Sauna Spa en Infraroodcabine: Ontdek het gamma van X-Trend


Sauna spa: 7 goede redenen om uzelf te verwennen met een sauna spa behandeling

Voelt u zich vermoeid en niet bij de tijd? Waarom niet naar een sauna spa gaan om uzelf te verwennen?

Schudt uw zorgen met uw kleding van u af en laaft u zich aan de pure lucht van ontspanning.

Er zijn een aantal voordelen, die een bezoek aan een sauna spa uw geest en lichaam kunnen bieden en ontspanning is maar het begin.

Hier volgen een aantal redenen, waarom u uzelf zou moeten verwennen met zo’n rustgevende sauna spa therapie.

Het stabiliseert de bloedsomloop

Onderzoek wijst uit dat een infraroodsauna bezoek kan helpen bij het verlagen van de bloeddruk en kan assisteren bij het stabiliseren van de bloedsomloop door het hele lichaam.

Er zijn gevallen bekend van patiënten met hoge bloeddruk die hun hypertensie medicijnen kunnen verminderen door regelmatig sauna spa bezoek.

Met andere woorden, een sauna biedt een uitstekende cardiovasculaire training vanwege de wisselingen van warmte naar kou.

Het versterkt het immuunsysteem

Een sauna spa behandeling versterkt het immuunsysteem door de immuunrespons van de bloedvaten te stimuleren.

Regelmatig sauna gebruik verbetert de metabolische activiteit in het lichaam, verbrandt calorieën en zorgt ervoor dat het lichaam beter ontstekingen afstoot.

Verkwikt de huid

Regelmatig sauna bezoek is een weldaad voor uw huid. De poriën in de huid worden gereinigd en door de betere bloedsomloop krijgt uw huid alle voedingsstoffen die ze nodig heeft, waardoor ze zacht, zuiver en gehydrateerd wordt.

Terwijl de dode huidcellen worden verwijderd en de verbeterde bloedsomloop het vetgehalte van de huid aanpast en uitdroging tegengaat, zult u een verbetering voelen in de structuur en de elasticiteit van uw huid.

Infrarood sauna


Verwijdert afvalstoffen uit het lichaam

Schadelijke verzuring in het lichaam kan uw immuunsysteem verzwakken, spier- en gewichtskracht verminderen en zorgen voor hoofdpijn en verteringsproblemen.

Regelmatig sauna bezoek zorgt ervoor dat de afvalstoffen het lichaam via het zweet verlaten, samen met schadelijke stoffen als lood, kwik, cadmium, nikkel en anderen.

Verzacht spieren en gewrichten

Een infraroodcabine is een prima manier om pijn in spieren en gewrichten, die ontstaan na het sporten, te verzachten.

Verbeterde bloedsomloop in de spieren zorgt voor verlichting van spierspanning en spasmen en brengt tevens voor de juiste voedingsstoffen aan de spieren en gewrichten.

Het is ook bewezen heilzaam te zijn voor migraine- en bronchiale patiënten.

Verhoogt het gevoel van welzijn

Net zoals andere lichaamsoefeningen, zorgt een saunabezoek voor een vertraging van het ouderdomsproces en verhoogt het gevoel van algehele welzijn.

Het is een prachtige manier om de dagelijkse stress te verlichten en zal er voor zorgen dat u diep en vredig slaapt.

Verfrist lichaam en geest

Regelmatig gebruik van een infrarood sauna reduceert uw stressniveau, geeft geestelijke ontspanning en zorgt ervoor dat u zich goed in uw vel voelt zitten.

Als u zich vaak op een saunabezoek trakteert, voelt u zich vanzelf vol energie en fris genoeg om de dagelijkse uitdagingen de baas te kunnen.

Deze lijst van de voordelen van een sauna spa behandeling is zeker niet compleet.

Pas wanneer u het zelf probeert, zult u erachter komen wat de verschillende manieren zijn waarop het uw lichamelijk en geestelijk welzijn kan verbeteren.

Trakteer uzelf op een sauna spa bezoek en u zult zien dat u overstag gaat als u zelf alle gezondheidsvoordelen aan den lijve ondervindt. U zult zich als herboren voelen.

 

de beste infrarood sauna
de beste infrarood sauna

Maak Thuis Je Eigen Infraroodsauna

Infraroodsauna’s worden steeds meer als eerste behandelmethode ingezet voor veel patiënten.

Mensen met chronische pijnklachten hebben infraroodkachels en -lampen nodig om de pijn te verminderen.

Maar dit soort lampen en sauna’s zijn niet alleen bedoeld voor hen.

Iedereen kan er wel een gebruiken, vanwege de fantastische werking op het gebied van detox, gewichtsverlies en nog veel meer.

Deze sauna’s kunnen alleen wel wat prijzig zijn.

Iedereen wil er wel een, maar niet iedereen kan zich dat veroorloven.

Er zijn SPA’s en gezondheidsklinieken waar je infraroodsauna’s kunt gebruiken, maar dat wordt zo mogelijk nog kostelijker op den duur.

Maar er is licht aan het eind van de tunnel: er is een goede mogelijkheid om je eigen infraroodsauna thuis te hebben en jezelf te verwennen.

Er zijn twee types sauna die je thuis kunt maken.

Eentje maakt gebruik van kachels en de andere van lampen.

De variant met de kachels kunnen behoorlijk prijzig zijn, terwijl de types die met lampen zijn uitgerust vaak veel voordeliger uitvallen.

Daar komt bij dat ze ook nog eens veiliger zijn.

Eigen infraroodsauna thuis

Allereerste moet je een ruimte kiezen waar je sauna gaat komen.

Dat hoeft niet de badkamer te zijn.

Je kunt in feite elke ruimte kiezen die je wilt, zolang het maar geïsoleerd is en er goed geventileerd kan worden.

Als je een keuze heb gemaakt waar hij moet komen, moet je drie infraroodlampen van 250W aanschaffen.

Of je neemt drie infraroodpeertjes (met hetzelfde wattage) en bedekt ze met plastic of een keramische behuizing.

Dan hoef je alleen nog een stekker te hebben met een timer en een dikke stroomdraad van zo’n vijf meter lang.

Neem een houten plank, bijvoorbeeld gefineerd triplex, van ca. 40×120 cm.

Monteer de fittingen op de plank in een driehoek, schakel ze parallel en verbind ze met de aan/uit-schakelaar.

Gebruik een stuk gaas en monteer dit op het bord zodat de lampen elkaar niet kunnen raken.

Bevestig alles op een goede hoogte op een muur: niet te hoog en niet te laag.

Zorg er voor dat het stevig gemonteerd zit en de constructie niet zomaar van de muur kan vallen.

Je kunt er nu een apart kamertje van maken door een frame te plaatsen waarover je een doek of laken hangt.

Het is heel belangrijk dat kinderen uit de buurt gehouden worden, omdat je makkelijk brandwonden kunt oplopen als je met de lampen gaat spelen.

Dit is een van de simpelste en goedkoopste manieren om een infraroodsauna te maken.

Het resultaat van een dergelijke zelfgemaakte infraroodsauna is vergelijkbaar met een professionele sauna spa of een dure op maat gemaakt exemplaar.

1 persoons infrarood sauna
1 persoons infrarood sauna