Gezondheidsvoordelen van een infrarood sauna.
Heeft u gezondheidsvoordelen van een infrarood sauna? Waarschijnlijk wist u dit niet maar een sauna heeft heel wat gezondheidsvoordelen!
Maak kennis met de kwaliteitsvolle infrarood sauna’s van X-trend. Ontdek ons gamma en modellen en vraag onze prijzen met advies aan:
Gezondheidsvoordelen van een infrarood sauna
Hoe infrarood sauna’s uw immuunsysteem versterken: Gesteund door de wetenschap
De doorsnee persoon gaat er misschien van uit dat mensen sauna’s vooral gebruiken om te relaxen, te genieten of te socialiseren.
Je kan je zelfs een groep mannen in handdoeken voorstellen die hun problemen uitzweten in een stomende houten kamer.
En hoewel dat beeld voor sommigen misschien waar is, is het gebruik van een sauna (bekend als sauna baden) gekoppeld aan een verscheidenheid van verrassende gezondheidsvoordelen die worden ondersteund door wetenschappelijk bewijs.
Enkele gezondheidsvoordelen van een infrarood sauna:
- Verlichting van artritis, griep, hoofdpijn en huidziekten
- Verbeterde hartfunctie en “vermindering van het risico op vasculaire ziekten zoals hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en neuro-cognitieve ziekten”.
- Verminderd risico op beroerte. Meer dan 1600 mensen stellen dat vier tot zeven keer per week baden in een sauna het risico op een beroerte vermindert.
- Verlaagd risico op dementie en de ziekte van Alzheimer: “Saunabaden, een activiteit die ontspanning en welzijn bevordert, kan een aanbevelenswaardige interventie zijn om de ontwikkeling van geheugenziekten bij gezonde volwassenen te voorkomen of te vertragen. Verdere studie is echter nodig.”
- Verminderde ontsteking: Chronische ontsteking kan leiden tot veel ziekten. Infrarood sauna’s kunnen systemische ontstekingen verminderen.
- Regelmatig saunabaden vermindert de incidentie van verkoudheid.
- Saunagebruikers leven langer. 2-3 keer per week saunagebruik werd geassocieerd met 24% minder sterfte aan alle oorzaken en 4-7 keer per week verminderde de sterfte aan alle oorzaken met 40%.
| info gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna |
Gezondheidsvoordelen van regelmatig saunagebruik:
Het verbetert de immuun functie op de volgende manieren
Psychologische stress verhoogt het risico op acute infectieuze aandoeningen van de luchtwegen (zoals verkoudheid).
Regelmatig saunagebruik wordt in verband gebracht met een duidelijke vermindering van stress en een verhoogde ontspanningsrespons.
Slaap is van cruciaal belang voor een goede gezondheid en immuniteit.
Verbetering van de immuuniteit
Hittestress als gevolg van saunabaden verhoogt de proteïnen tegen hitteschokken (HSP’s).
Deze HSP’s beschermen tegen hart- en vaatziekten, neurodegeneratieve aandoeningen en voorkomen eiwitaggregatie – wat vaak samenhangt met ziekte.
Hittestress zet je lichaam ook aan tot het aanzetten van genen die beschermen tegen DNA-schade, verlies van immuun functie, eiwit- en lipidenschade, en andere leeftijdsgerelateerde stress.
HSP’s oefenen ofwel immuun activatie uit als gevaarsignalen bij de immuniteit tegen kanker en bemiddelen bij de bescherming tegen infectieziekten, ofwel vertonen ze regulerende activiteiten bij het controleren en voorkomen van auto-immuniteit.
Bovendien verwijdert zweten gifstoffen uit het lichaam.
Sauna verhoogt de uitscheiding met zweetvocht van giftige stoffen (lood, thiuram, captax, sulfenamide C) die tijdens het werk het lichaam zijn binnengedrongen.
Duur
Hoe lang moet u in de sauna blijven om deze immuniteitsverhogende gezondheidsvoordelen te krijgen?
Je hoeft jezelf niet te dwingen om je oncomfortabel te voelen om de voordelen van saunabaden te plukken.
Nieuwe saunagebruikers wordt aangeraden te beginnen met 5 tot 15 minuten saunabaden.
Veel onderzoeken wijzen uit dat langer in de sauna blijven de gezondheidsvoordelen niet vergroot.
De gezondheidsvoordelen lijken echter wel toe te nemen naarmate u vaker gaat saunabaden.
Stressvermindering
De relatie tussen stress en ziekte is uitgebreid bestudeerd.
Deze studie meldt dat tot 80% van de mensen naar de dokter gaat om redenen die met stress te maken hebben.
Veiligheidstips
De volgende sauna veiligheidstips zullen u helpen het meeste uit uw sauna-ervaring te halen:
- Voor of na uw sauna: Drink geen alcohol. Alcohol leidt tot uitdroging.
- Begin langzaam met 5 tot 10 minuten saunabaden per keer
- Laat u geleidelijk afkoelen
- Blijf gehydrateerd: Drink tot 32 ounces koel water na elke saunasessie
- Gebruik de sauna niet als u ziek bent.
Het is bewezen dat sauna baden ongelooflijke gezondheidsvoordelen heeft voor uw immuunsysteem, gezondheid en levensduur in het algemeen.
| info gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna |
Gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna: DEPRESSIE
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie leven momenteel 300 miljoen mensen over de hele wereld met een depressie.
Iedereen kan op elk moment van zijn of haar leven getroffen worden door een depressie.
Tegenwoordig is depressie de belangrijkste oorzaak van invaliditeit bij mensen tussen 20 en 45 jaar.
Met zo’n grote groep mensen die door depressie wordt getroffen, zoekt slechts 33% hulp.
Dit suggereert dat de overige 66% in stilte leeft met hun slopende emotionele toestand.
Wat weerhoudt mensen ervan om de hulp te zoeken die ze nodig hebben voor chronische gevallen van depressie?
Er zijn verschillende belemmerende factoren voor mensen met een depressie die hen ervan weerhouden hulp te zoeken.
Een van die belemmerende factoren is dat de traditionele behandelingen bestaan uit het onmiddellijk voorschrijven van geneesmiddelen om de stemming te verbeteren, zonder de mogelijkheid van alternatieve zorg te onderzoeken.
Voor mensen die op zoek zijn naar een natuurlijke oplossing voor depressie, kan een infrarood sauna therapie een effectief middel zijn om de stemming te verhogen en te stabiliseren zonder chemische pillen aan hun lichaam toe te voegen.
Voorbij melancholie en moedeloosheid, verzadigt depressie elke cel van het lichaam en is het niet langer een kwestie van het veranderen van perceptie of houding.
Voor veel mensen die aan depressie lijden, moet er een biochemische verandering plaatsvinden in de stemmingscentra van de hersenen.
Helaas gaan veel van de huidige antidepressiva die tegenwoordig op de markt zijn, gepaard met een lange lijst van negatieve bijwerkingen.
Dus, kan regelmatige breed spectrum infrarood sauna therapie helpen de symptomen van depressie te verlichten?
Inzicht in de unieke relatie tussen het infrarode lichtspectrum en het cellulaire netwerk van het menselijk lichaam zal licht werpen op hoe infrarood sauna therapie een effectief middel kan zijn om de symptomen van depressie te verlichten.
Wat is depressie?
Wat is klinische depressie?
Ken de verschillende categorieën van depressie en welke oorzakelijke factoren een rol spelen bij het ontstaan van de aandoening:
- Grote Depressie, Uni-polaire Depressie (Klinische Depressie)
- Seizoensgebonden Affectieve Stoornis (SAD)
- Postpartum Depressie (PPD)
- Premenstrueel dysforisch syndroom (PMDS)
- Bipolaire stoornis (BPD)
Ieder mens op deze planeet krijgt op een bepaald moment te maken met verdriet en rouw.
Het verlies van een geliefde, financiële ineenstorting, en algemene teleurstellingen rond levensgebeurtenissen zullen iedereen een mindere stemming doen ervaren.
Droefheid, neerslachtigheid, verdriet, teleurstelling, en elke andere minder dan vreugdevolle stemming zijn geen depressie, maar eerder de natuurlijke uitdrukking van het scala aan menselijke emoties.
Binnen het spectrum van depressies is er een continuüm van milde voorbijgaande depressies tot ernstige chronische aandoeningen.
Bovendien zijn er verschillende soorten depressie die verschillende oorzaken hebben.
Klinische depressie treedt op wanneer de depressie overgaat in een ernstigere vorm en professionele hulp vereist.
Iemand kan een klinisch niveau van depressie ervaren en toch in stilte blijven zonder de juiste hulp.
Voorheen werd het ‘klinische depressie’ genoemd, maar tegenwoordig wordt het aangeduid als depressie of uni-polaire depressie.
Postpartum of premenstruele dysforie stoornis kan onder de categorie zware depressie vallen, zelfs als de bron van de verlaagde stemming hormonaal is.
Let op: In dit artikel wordt niet ingegaan op bipolaire stoornis, omdat de complexiteit van deze aandoening buiten het bereik valt van biochemische veranderingen die optreden als gevolg van blootstelling aan infrarood licht.
| info gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna |
Symptomen van depressie
- Gevoelens van droefheid of leegte
- Verlies van interesse in activiteiten waar men vroeger van genoot
- Gewichts- en eetlust-veranderingen
- Slaapproblemen
- Gevoelens van traagheid of overmatige gejaagdheid
- Vermoeidheid en gebrek aan energie
- Gevoelens van waardeloosheid of schuld
- Problemen met concentratie en het nemen van beslissingen
- Gedachten aan dood of zelfmoord
Hoewel de directe oorzaak van depressie bij verschillende individuen sterk varieert, is er nog steeds weinig bekend over de specifieke oorsprong ervan.
Hoewel de factoren die bijdragen aan postpartum depressie, premenstruele dysforie stoornis, seizoensgebonden affectieve stoornis, en grote uni-polaire depressie aanzienlijk verschillen, hebben ze gemeen dat stemming regulerende chemische stoffen in de hersenen, neurotransmitters genaamd, niet optimaal functioneren.
Wanneer stemming stabiliserende neurotransmitters goed werken, zelfs wanneer er verdriet optreedt, is er uiteindelijk een ricochet effect op de stemming en zal de persoon uiteindelijk zijn homeostase hervinden.
Wanneer de stemming in een staat van depressie gedurende langere perioden verlaagd is, is het nodig de serotonine productie te verhogen, en dus ook de melatonine, om de stemming te reguleren.
Veel traditionele farmaceutische geneesmiddelen die de laatste jaren bij de behandeling van depressies worden gebruikt, vallen onder de klasse van de “Selectieve Serotonine Heropname Inhibitoren” (SSRI’s).
Dit type farmaceutische indeling werkt specifiek om de serotonine-opname te verhogen om de stemming te stabiliseren bij patiënten die lijden aan depressie.
Hoewel dit voor veel mensen een geschikte behandelingsmethode kan zijn, kunnen de bijwerkingen hard en misschien ongewenst zijn.
Mensen die de serotonine productie op een natuurlijke manier willen verhogen zullen troost vinden in de wetenschap dat regelmatige blootstelling aan infrarood licht een vergelijkbaar effect heeft op de hersenchemie als de traditionele farmaceutische SSRI’s zonder de bijwerkingen.
Als u of iemand die u liefheeft momenteel een SSRI-programma gebruikt, is het noodzakelijk dat elke vermindering van medicatiegebruik nauwlettend in de gaten wordt gehouden door een professional in de gezondheidszorg.
Afkicken van SSRI-medicatie zonder hulp van een arts kan helaas dodelijke gevolgen hebben.
Infrarood sauna therapie is geen vervanging voor voorgeschreven allopathische behandelingen voor depressie, maar biedt een alternatief voor diegenen die niet in staat zijn farmaceutische medicatie te nemen, en kan een aanvulling zijn op elk traditioneel behandelingsprogramma.
Het is veilig om te beginnen met een behandeling met infrarood sauna therapie en tegelijkertijd farmaceutische behandelingen voor depressie te ondergaan.
Personen die lijden aan een milde tot zware depressie hebben grotere hoeveelheden plezier hormonen en chemicaliën in het lichaam en de hersenen nodig om de stemming te verhogen van lagere staten naar gestabiliseerde velden van emotionele helderheid.
Infrarood sauna therapie kan de productie van plezier hormonen en de juiste neurotransmitter opname in de hersenen verhogen om een meer vreugdevolle levenservaring te bieden.
Gezondheidsvoordelen van een infrarood sauna: Infrarood lichttherapie
Infrarood lichttherapie laat dopamine en endorfine vrijkomen, en stabiliseert de serotonine productie
Serotonine en dopamine kunnen verhoogd worden met behulp van infrarood lichttherapie.
Verschillende biochemische veranderingen treden op in het lichaam als gevolg van blootstelling aan nabij, midden en ver-infrarood licht.
Het triade-effect van verhoogde afgifte van dopamine (een neurotransmitter), beta endorfines (een neuropeptide hormoon), en serotonine (de voorloper van melatonine) tijdens en na een infrarood sauna therapie sessie kan de stemming zowel verhogen als stabiliseren.
Deze cascade van genot hormonen die vrijkomen als reactie op de golflengtes van het infrarode licht, maakt deze bijzondere geneeswijze een uitstekende keuze voor mensen die lijden aan depressie.
Blootstelling aan het infrarode lichtspectrum verhoogt de afgifte van dopamine, een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor gevoelens van euforie en extreme vreugde.
Dit in combinatie met de hoge endorfine spiegel die vrijkomt, stelt mensen in staat om opgewekt uit een depressie te komen.
Het endorfine gehalte dat vrijkomt tijdens een sessie van 30 minuten in een infraroodsauna kan tot drie keer zo hoog zijn als tijdens een gematigde jogging van 30 minuten.
Onder invloed van de warme stralen van het breed-spectrum, infrarood licht worden serotonine niveaus genormaliseerd.
Dit is niet alleen belangrijk om de vreugdefactor in onze stemming te verhogen, maar ook omdat serotonine een voorloper is van melatonine.
Gefragmenteerde of gebrekkige slaap is een factor die bijdraagt tot depressie.
Zonder een goede nachtrust is het heel moeilijk om de stemming te verbeteren.
In het centrum van de hersenen bevindt zich een klier, waar serotonine wordt omgezet in melatonine.
Wanneer het melatonine niveau hoger is, komt de slaap gemakkelijker op gang en kan men de hele nacht rustig doorslapen.
Regelmatige blootstelling aan infrarood licht (ten minste drie keer per week) kan het vrijkomen van dopamine en endorfine bevorderen en het serotonine gehalte verhogen om de algemene stemming te verbeteren.
Bovendien, als de serotonine niveaus normaliseren, neemt de melatonine toe en slapen mensen beter.
De samenvloeiing van verhoogde dopamine en endorfine, in combinatie met verhoogde serotonine niveaus tijdens en na een infrarood sauna sessie, creëert de ideale hormonale cocktail om de stemming te verbeteren en uit een staat van depressie te stappen.
| info gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna |
Infrarood sauna tegen depressie
Het autonome zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor het bepalen van de gemoedstoestand van lichaam en geest, ondervindt voelbare gezondheidsvoordelen van een verblijf onder invloed van infrarood licht.
Het autonome zenuwstelsel is verdeeld in twee verschillende takken: Sympathische dominantie (vecht of vlucht/overleving) en para-sympathische dominantie (ontspanning, spijsvertering, herstel).
Sympathische dominantie is een belangrijke staat van zijn onder bepaalde omstandigheden, namelijk wanneer het fysieke lichaam wordt bedreigd; deze adrenaline staat stelt de geest en het lichaam in staat om toevlucht te zoeken voor dreigend gevaar.
Helaas zijn er in onze moderne wereld veel triggers die het zenuwstelsel in vecht- of vluchtdominantie doen overgaan.
In werkelijkheid vormen veel van deze triggers geen echte bedreiging voor ons leven.
Zitten in het verkeer, overmatig gebruik van beeldschermen of een ruzie met een echtgenoot kunnen het lichaam in een sympathische dominantie doen overgaan.
Typisch, in deze situaties, is het niet gepast om te vluchten of te vechten.
Angst wordt ervaren wanneer deze energie niet uit het lichaam beweegt en in de buikholte blijft zitten.
Onverwerkte adrenaline en cortisol die wordt uitgescheiden in een staat van stressrespons, blijft hangen als angst.
Om het lichaam effectief los te maken van angst, moet een toestand van ontspanning bereikt worden.
Zoals velen hebben ervaren, werkt het niet als je alleen maar hoopt dat je angst verdwijnt.
Een stap in een breed spectrum infrarood sauna zal het lichaam snel overbrengen van een toestand van stressrespons (angst) terug naar een toestand van ontspanning, voeding, en herstel.
Infrarood sauna therapie kan een glorieuze bevrijding van angst bieden door mensen in staat te stellen in een staat van ontspanning te komen.
Onder de ontspannende invloed van infrarood licht worden positieve hormonen vrijgemaakt en worden chemische stoffen die verantwoordelijk zijn voor een verhoogde gemoedstoestand verhoogd.
Dit is een recept voor iedereen die lijdt aan depressie en angst.
Infrarood Sauna Therapie verhoogt de gezondheid en vitaliteit om de symptomen te verlichten van chronische aandoeningen die bijdragen aan depressie
- Fibromyalgie
- Chronische Vermoeidheid
- Psoriasis
- Schildklier onevenwichtigheden
- Bijniervermoeidheid
- Reumatoïde artritis
Hoewel er geen definitieve oorzaak voor depressie bestaat, weten medische deskundigen dat er een verband bestaat tussen een somber stemmingsklimaat en bepaalde chronische aandoeningen.
Leven met een chronische aandoening waarvoor geen genezing bekend is, kan een factor zijn die bijdraagt aan een depressieve gemoedstoestand.
Bovendien kan depressie een symptoom zijn van bepaalde chronische aandoeningen zoals fibromyalgie, bijniervermoeidheid, en schildklier onevenwichtigheden.
Regelmatige infraroodsauna-therapie zal de bloedcirculatie verhogen om chronische ontsteking en dus pijn te verminderen.
Personen met chronische pijn in het lichaam zullen een uitstekende verlichting van de symptomen vinden van infrarood sauna therapie.
Door het lichaam uit een staat van stress te halen, kunnen mensen ’s nachts beter slapen en daardoor meer celregeneratie ervaren.
We weten allemaal hoe goed we ons voelen na een goede nachtrust. Voortdurende rustgevende nachten van diepe slaap en verminderde pijn verbeteren de stemming van mensen die leven met fibromyalgie, chronische vermoeidheid en reumatoïde artritis.
Infrarood sauna therapie helpt ook bij auto-immuunziekten door mensen uit de stressrespons, een bekende trigger voor veel aandoeningen, terug te trekken naar een toestand van rust en herstel.
Specifieke biochemische veranderingen in de stemmingscentra van de hersenen, als gevolg van infrarood lichttherapie, evenals de algehele toename van vitaliteit, maken het mogelijk om uit staten van depressie te stappen zonder de hulp van farmaceutische behandeling.
| info gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna |
Gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna: Het helpt tegen depressie
Depressie is een ernstige epidemie die zich onder de wereldbevolking verspreidt.
Deze aandoening blijft vaak onbehandeld, waardoor miljoenen in stilte lijden, soms met dodelijke gevolgen.
Het allopathische oplossingsmodel bestaat er meestal in depressieve mensen te behandelen met antidepressiva van farmaceutische kwaliteit in combinatie met gesprekstherapie.
Helaas gaan veel antidepressiva gepaard met negatieve bijwerkingen die voor velen niet te verdragen zijn.
Gesprekstherapie kan soms nuttig en zelfs noodzakelijk zijn, maar in wezen is er een biochemische transformatie in de stemmingscentra van de hersenen nodig.
Gelukkig is er een alternatief voor mensen die hun stemming willen stabiliseren zonder farmaceutische medicijnen te gebruiken:
Regelmatige breed spectrum infrarood sauna therapie.
Deze alternatieve behandeling kan worden gebruikt in combinatie met farmaceutische antidepressiva of als een op zichzelf staande behandeling.
Als u in stilte lijdt aan depressie is er een levensvatbare oplossing voor u die uw stemming kan verhogen en stabiliseren.
Uiteindelijk verdient ieder mens dat vandaag de dag leeft het om vreugde te ervaren en uit de ketenen van een eventuele depressie te stappen.
Bevrijding van chronische depressie kan worden gevonden door regelmatige breed-spectrum infrarood sauna therapie zonder enige negatieve bijwerkingen.
In feite, als de symptomen van depressie worden verlicht, zal het hele lichaam reageren met een verhoogde gezondheid en vitaliteit.
| info gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna |
Gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna: verbetering van de bloedsomloop
Ontdek gezondheid en vitaliteit onder de warme stralen van infrarood licht om een betere bloedcirculatie te ervaren.
Het menselijk lichaam is een complex systeem en afhankelijk van de krachtige en constante circulatie van bloed.
Het kloppen van het hart pompt en voedt de gestadige en vloeiende stroom van bloed naar de verste uiteinden van het lichaam.
Als de bloedsomloop belemmerd wordt, ontstaan ontstekingen en kunnen allerlei ziekten het gevolg zijn.
Algemeen wordt aangenomen dat aërobe lichaamsbeweging een positieve bloedsomloop bevordert; maar helaas is krachtige lichaamsbeweging voor veel mensen vaak onbetaalbaar.
Er zijn echter andere manieren om de bloedsomloop te verbeteren en misschien wel de veiligste en meest effectieve is de behandeling met een breed spectrum infrarood sauna.
Wat is de bloedsomloop?
De meesten weten wel iets over de bloedsomloop en het lijkt misschien zelfs absurd om de vraag te stellen – Wat is bloedsomloop?
Om de diepgaande invloed te begrijpen die infrarood sauna therapie heeft op de mogelijke verbetering van de bloedsomloop is het belangrijk enkele basisprincipes van het bloedsomloop stelsel te begrijpen.
Bloed circuleert vanuit het hart door het hele lichaam en gaat door een ingewikkeld netwerk van slagaders, in microscopisch kleine vaten, en weer terug door de aders en weer in het hart.
De voortdurende stroom bloed die door het hele lichaam beweegt, levert zuurstof en essentiële voedingsstoffen aan de organen, weefsels en cellen binnen de fysiologische structuur van het lichaam.
Het bloedsomloop stelsel is een complex systeem van banen die zich in een vloeiende volgorde voortbewegen vanuit het hart.
Deze ononderbroken beweging van bloed is nodig om de toevoer van zuurstof uit de longen en voedingsstoffen uit het spijsverteringsstelsel naar de rest van het lichaam op peil te houden.
De vijf liter bloed die zich in de bloedvaten van een doorsnee volwassene in rusthouding bevindt, beweegt zich in ongeveer een minuut door de hele bloedsomloop.
Het bloed zal 1500 keer per dag door het hele bloedsomloop stelsel stromen, zelfs zonder lichaamsbeweging of een andere therapiemodaliteit om de bloedsomloop te verbeteren.
Het longstelsel is geheel afhankelijk van de bloedsomloop en weeft uiteindelijk samen tot een schitterend orkest van de harmonieus vloeiende beweging van zuurstof en voedingsstoffen die in het bloed naar de spieren, bindweefsels, organen, klieren en hersenen worden vervoerd.
De ontzagwekkende werking van het kloppen van het hart kan beschouwd worden als de motor van het bloedsomloop stelsel.
De pulsatie van het hart pompt voedingsrijk bloed door de slagaders, in een netwerk van vasculaire transmitters en tenslotte in aders die terug naar het hart en de longen leiden.
Het belang van een goed functionerende bloedsomloop kan niet onderschat worden.
De gezondheid en vitaliteit van het hele lichaam hangt van minuut tot minuut af van de vloeiende beweging van de bloedsomloop.
Het vinden van behandelingsmogelijkheden die de bloedsomloop verbeteren is van het grootste belang voor een gezond leven.
Infrarood sauna therapie kan de bloedsomloop in het hele lichaam verbeteren en daardoor een positieve invloed hebben op allerlei gezondheidsproblemen.
| info gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna |
De gezondheidsvoordelen die samengaan met een verbeterde bloedsomloop?
Een verhoogde zuurstofstroom naar de verschillende delen van het lichaam door een verbeterde bloedsomloop bevordert de celgroei en de interne orgaanfunctie.
Als de bloedsomloop verbetert, is het grootste orgaan van het lichaam, de huid, beter in staat om schadelijke bacteriën en infecties van de buitenwereld af te weren.
Een betere bloedsomloop zal de hele functie van het lichaam positief beïnvloeden en gezondheid en vitaliteit door en door het menselijk organisme bevorderen.
Gezondheidsvoordelen van een verbeterde bloedcirculatie?
- Reumatoïde artritis
- Osteoïde artritis
- Hoge Bloeddruk
- Diabetes
- Psoriasis
- Fibromyalgie
- Ziekte van Parkinson
- Ziekte van Alzheimer
- Depressie en angst
- Spier- en skeletaandoeningen
Als de bloedsomloop verbetert en de bloedstroom snel en vloeibaar wordt door het hele lichaam, wordt de bloeddruk verlaagd.
Dit helpt hart-gerelateerde ziekten voorkomen die het gevolg zijn van hoge bloeddruk (vernauwde slagaders).
Een gezonde bloedsomloop is essentieel voor mensen met diabetes.
Verbetering van de bloedsomloop maakt het mogelijk dat gezond bloed de verste uiteinden van het lichaam bereikt, wat van cruciaal belang is voor mensen met diabetes.
Het is het gebrek aan een positieve bloedcirculatie dat veel van de complicaties veroorzaakt die met diabetes gepaard gaan.
Door de bloedcirculatie te verbeteren worden de buitenste extremiteiten van het lichaam gevoed met zuurstof en voedingsstoffen, dit helpt een aantal van de pijnlijke symptomen te voorkomen waarmee mensen met diabetes te kampen hebben.
Een betere bloedsomloop vermindert het ontstaan van ontstekingen in alle delen van het lichaam.
Ontstekingen zijn pijnlijk, vooral als ze de gewrichten aantasten.
Mensen die lijden aan reumatoïde artritis of osteoartritis zullen een opmerkelijke verbetering van symptoomuitdrukking merken als de bloedsomloop verbeterd wordt.
Atleten zullen sneller spierherstel ervaren met een verbeterde bloedsomloop, omdat de cellulaire netwerken van de spieren grotere hoeveelheden zuurstof krijgen toegevoerd.
Verwondingen zullen sneller genezen met een verbeterde bloedsomloop.
Breedspectrum infrarood sauna therapie kan de bloedsomloop drastisch verbeteren en daardoor een cascade van gezondheidsvoordelen aanwakkeren.
Bovendien is infrarood sauna therapie een veilige manier om de bloedsomloop te verbeteren en is het toegankelijk voor mensen die misschien niet in staat zijn tot stevige lichaamsbeweging.
| info gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna |
Hoe verbetert infrarood sauna therapie de bloedsomloop?
De stralingswarmte van infrarood licht graaft diep in het zachte weefsel van het lichaam om de inwendige temperatuur van het lichaam te verhogen.
De golflengten van infrarood licht bevinden zich in het onzichtbare lichtspectrum en kunnen met het menselijk oog niet gezien worden, maar wel gevoeld worden als warmte.
De infrarode lichtgolven dringen diep door in en langs de opperhuid tot in de zachte weefsels van het lichaam en schakelen zo de cellulaire reactie van het lichaam volledig in.
De menselijke anatomie bekeken vanuit het perspectief van een actief levend organisme dat voortdurend met zichzelf in gesprek is, maakt plaats voor een waardering van de dans met zijn uitwendige omgeving.
Als het lichaam blootgesteld wordt aan de helende stralen van het infrarode spectrum, nodigt de levende anatomie het licht uit in zijn netwerksysteem, waardoor een domino-effect van gezondheid ontstaat dat zijn oorsprong vindt in een verbeterde bloedsomloop.
Een verbeterde bloedsomloop brengt zuurstof en voedingsstoffen in een sneller tempo naar de vitale organen, hersenen, gewrichten, spieren, skeletstructuur, en huid.
Een verhoogd zuurstofgehalte dat door het lichaam stroomt vermindert het ontstaan van ontstekingen en daardoor pijn.
Als het infrarode licht voorbij het aanvankelijke membraan van de huid sijpelt om in het zachte weefsel van het lichaam door te dringen, reageert het celmechanisme opgewonden.
De menselijke vorm bestaat uit 50 triljoen cellen, elke cel in het lichaam heeft wat je zou kunnen beschouwen als een ‘energiecentrale’: de mitochondriën, waar ATP (Adenosine Tri-Phosphate) ontstaat.
De mitochondriën zijn erg gevoelig voor alle licht, maar vooral voor diep doordringende stralen van het infrarode licht.
Zodra het lichaam blootgesteld wordt aan het brede spectrum van infrarood licht, wordt de ATP productie exponentieel.
Als de ATP productie toeneemt als reactie op de blootstelling aan infrarood licht, komt daarbij salpeterzuur vrij, dat de hemoglobine hyperoxygeneert.
De vers van zuurstof voorziene bloedcellen beginnen door het lichaam te stromen als een snelstromende rivier.
Ontsteking komt in het lichaam voor als reactie op verwonding, stress en ziekte.
Waar ontsteking is, is ook een tekort aan zuurstof.
Als het lichaam blootgesteld wordt aan het infrarode lichtspectrum circuleert voedings- en zuurstofrijk bloed in een hoger tempo door het lichaam.
Men kan zich voorstellen dat de bloedsomloop als rivieren door het hele lichaam stroomt en dat ontsteking blokkades in deze rivieren veroorzaakt.
Onder invloed van het infrarode saunaspectrum wordt de bloedsomloop vloeibaar en beweegt zich door ontstoken gebieden die meer zuurstof brengen.
Deze beweging maakt de geblokkeerde banen vrij en de circulatie wordt weer vloeibaar.
Binnen slechts enkele minuten na het betreden van een infrarood sauna neemt de ATP productie toe, en wordt de zuurstofproductie hoger.
De bloedsomloop stroomt vloeiend om het lichaam weer in homeostase te brengen.
Wie kan baat hebben bij het gebruik van infrarood sauna therapie om de bloedsomloop te verbeteren: Vooral diegenen voor wie lichaamsbeweging remmend is
Het is goed gedocumenteerd dat aërobe lichaamsbeweging de bloedsomloop verbetert; helaas is krachtige lichaamsbeweging niet voor alle mensen weggelegd.
Als beweging om welke reden dan ook belemmerd is, is het nog steeds belangrijk dat het bloed vloeiend door het hele bloedvatenstelsel blijft stromen.
Gebeurt dit niet, dan wordt het lichaam uit balans gebracht en raakt de gezondheid uitgeput.
30 minuten doorbrengen in een infrarood sauna levert voor het cardiovasculaire systeem dezelfde resultaten op als een lichte jogging of wandeling.
Als de kerntemperatuur van het lichaam tijdens een sessie in een infrarood sauna stijgt, begint vasodilatatie op te treden.
Vasodilatatie is het wijder worden van de bloedvaten.
Wanneer de bloedvaten verwijden wordt de bloedstroom vergroot als gevolg van een verhoogde cardiac output.
Deze werking vermindert de druk op de slagaders en verlaagt de bloeddruk.
Dit is het identieke proces dat bij aërobe lichaamsbeweging optreedt, behalve dat het lichaam zittend of liggend rust.
Iedereen die herstelt van een verwonding of die bewegingsstoornissen heeft, kan achterover leunen en ontspannen in een infrarood sauna en toch de vruchten plukken van matige aerobe lichaamsbeweging om de bloedsomloop te verbeteren.
Lichaamsbeweging wekt ook zweten op, een kritisch bestanddeel voor gezondheid en vitaliteit.
De hitte van de infrarood sauna doet het lichaam overvloedig zweten.
Dit ontdoet het lichaam krachtig van giftige ophopingen op cellulair niveau.
Giftige verontreinigende stoffen die in het netwerk van het lichaam zijn opgeslagen zijn correlerende factoren die bijdragen tot het opwekken van de stressrespons.
Langdurige toestanden van de stressrespons zijn verbonden met chronische ontstekingen.
Transpiratie bevordert de verplaatsing van schadelijke gifstoffen naar boven en uit het lichaam.
Het krachtige ontgiftingsprotocol dat het resultaat is van infrarood sauna therapie bevrijdt het lichaam van chronische stress.
| info gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna |
Gezondheidsvoordelen door verschuiving van het autonome zenuwstelsel
De infrarood sauna is een oase van ontspanning.
Een ontspannen lichaam ontsteekt cellulaire verjonging en regeneratie.
Verhoogde bloedsomloop, ontspanning en ontgifting zijn krachtige componenten voor het scheppen van een gezond inwendig klimaat van het lichaam.
Het bereiken van toestanden van ontspanning is nodig om voeding en herstel van de cellen te laten plaatsvinden.
Het autonome zenuwstelsel is verantwoordelijk voor het scheppen van toestanden van zijn in het lichaam.
De sympathische dominantie van het autonome zenuwstelsel treedt op als reactie op ofwel inwendige ofwel uitwendige bedreigingen.
Het is de vecht- of vluchtreactie.
Dit aanpassingsprotocol zorgt voor de veiligheid van het lichaam.
Aandacht en energie worden naar buiten gericht om het lichaam te beschermen.
De bloedsomloop in het hele lichaam wordt belemmerd en de vitale organen zijn niet in staat te profiteren van de beschikbaarheid van noodzakelijke voedingsstoffen.
Als toestanden van de stressrespons of strijd of vlucht langdurig zijn wordt ziekte onvermijdelijk.
Regelmatig gebruik van breed spectrum infrarood sauna’s verhoogt de bloedsomloop om de algemene gezondheid te bevorderen door mensen uit sympathische dominantie terug te trekken naar toestanden van parasympatische dominantie waar ontspanning, voeding en groei kunnen optreden.
Als lichaam en geest ontspannen zijn verbetert de bloedsomloop.
Met een betere bloedsomloop komen de mogelijkheden om alle delen van het lichaam van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien.
Slagaders gaan open en de bloeddruk wordt verlaagd.
Baden in de stralen van het infrarode lichtspectrum gedurende slechts 15 minuten verandert de staat van zijn en brengt het lichaam terug in parasympatische dominantie waar de bloedsomloop vloeibaar is en voeding optreedt.
Baad in de warme stralen van de infrarood sauna om de bloedsomloop te verbeteren
De bloedsomloop van het lichaam onderhoudt een coherente communicatie tussen alle delen van de menselijke fysiologie.
De bloedsomloop voedt, voedt en houdt het lichaam vol met vitale levenskracht.
Waar een beperking in de circulatie is, is ook ziekte.
Een verbeterde bloedsomloop verbetert de algemene functie van het lichaam en beïnvloedt een groot aantal aandoeningen.
Als we voor ons fysieke lichaam zorgen, moet verbetering van de bloedsomloop prioriteit krijgen.
Zelfs waar mobiliteitsproblemen aërobe lichaamsbeweging onmogelijk maken, zal regelmatige behandeling met een infrarood sauna de bloedsomloop verbeteren, zelfs terwijl je zit.
De unieke relatie tussen het infrarode lichtspectrum en het menselijk lichaam wakkert een cascade van biochemische reacties aan die de zuurstofvoorziening van het lichaam verbeteren door een verbeterde bloedsomloop.
Als je de bloeddruk wilt verlagen, ontstekingen wilt verminderen, of de gezondheidsvoordelen van matige lichaamsbeweging wilt genieten terwijl je zit of achterover leunt, dan is de therapie met een infrarood sauna waarschijnlijk de ideale optie om de bloedsomloop te verbeteren.
| info gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna |
Gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna: BIJNIER UITPUTTING
Uitgeput, opgebrand en gefrustreerd door voortdurende spierzwakte, zo voelen mensen die last hebben van bijnier uitputting zich meestal.
Bijnieruitputting is een veel voorkomende aandoening voor veel mensen.
In een snelle cultuur overbelasten langdurige stressreacties in het lichaam de bijnieren, omdat er dagelijks meer adrenaline en cortisol nodig is.
Door de druk op de bijnieren als gevolg van de stressreactie te verlichten, is het mogelijk om de volledige gezondheid en operationele capaciteit van deze klieren te herstellen.
Om de bijnieren uitstel van activiteit te geven, moet het lichaam een toestand van ontspanning vinden.
Zodra ontspanning is bereikt, is er geen behoefte meer voor de bijnieren om adrenaline uit te scheiden in het systeem, en zijn ze dus in staat om zich te verjongen en te herstellen.
Het belangrijkste ingrediënt voor bijniergezondheid is het vinden van een manier om te ontspannen en uit de stressrespons te geraken.
Infrarood sauna therapie is een krachtig middel dat para sympathische dominantie (rust en ontspanning) kan mobiliseren door middel van een reeks biochemische veranderingen in het lichaam.
Het cellulaire netwerk reageert op de infrarode lichtgolven om een toestand van diepe ontspanning te produceren waarin de genezing van de bijnieren kan beginnen.
Verminder het risico op het ontwikkelen van meer ernstige gezondheidsaandoeningen, revitaliseer het lichaam, keer terug naar een gezond bereik van beschikbare energie en laat uitputting achter u terwijl u zich regelmatig koestert in de warme stralen van infrarood licht.
Wat is bijnier uitputting?
Tekenen en Symptomen:
- Vermoeidheid (zelfs na lange perioden van slaap)
- Spierzwakte (soms spieratrofie)
- Gewichtsverlies
- Lage bloeddruk
- Hunkeren naar zout
- Depressie/angst/Moedeloosheid
- Lage rugpijn
- Duizeligheid/ flauwvallen
- Sub normale lichaamstemperatuur (overgevoeligheid voor kou)
- Maag-darm problemen: IBS, ziekte van Crohn, en constipatie
- Gewrichtspijn
- Slechte bloedsomloop
Bijnier uitputting, ook bekend als bijnierinsufficiëntie en bijnier burn-out syndroom komt tegenwoordig veel voor.
Het is de onder-activiteit of uitputting van de bijnieren als gevolg van jarenlange over-activiteit door zowel interne als externe stress.
Bijnier uitputting kan ook symptomen vertonen na een eenmalig trauma in iemands leven.
Symptomen van bijnieruitputting zijn onder meer: lage bloeddruk, vermoeidheid (zelfs na een lange nachtrust), spierzwakte, depressie, lage rugpijn (in de buurt van de plaats van de nieren in het lichaam), duizeligheid en episodes van bewustzijnsverlies.
Voor mensen met bijnieruitputting kan het frustrerend zijn omdat ze er aan de buitenkant goed uitzien, maar op sommige dagen de fysieke kracht missen om uit bed te komen.
Met de daarmee gepaard gaande lagere stemmingen wordt hun vaak verteld dat ze zich er maar doorheen moeten slaan.
Dit is een vreselijk advies, want door extreme zwakte en vermoeidheid is de betrokkene lichamelijk niet in staat normale dagelijkse taken uit te voeren.
Pogingen om te sporten of zichzelf door de dag te slepen putten de bijnieren nog verder uit.
De overkoepelende term bijnier uitputting is een breed spectrum van milde uitputting van de bijnieractiviteit tot zeer ernstige gevallen van totale uitputting: Aan het uiterste spectrum van bijnier burnout gevallen is de ziekte van Addison, de volledige uitschakeling van de bijnierfunctie, meestal optredend na een ernstig trauma.
Het beroemdste geval van de ziekte van Addison (het verre spectrum van bijnieruitputting) werd geuit door John F. Kennedy Jr na een ernstig trauma tijdens zijn deelname aan de Tweede Wereldoorlog.
Nadat zijn kleine patrouilleboot in een donkere nacht was geraakt door een Japanse torpedobootjager, waarbij iedereen van de bemanning, behalve hijzelf, om het leven kwam, raakte hij in een shocktoestand die resulteerde in de ziekte van Addison.
Het dagelijks innemen van hoge doses vitamine C en cortisol voor de rest van zijn leven behandelde zijn toestand.
De jongste verkozen president leek vol jeugdige vitaliteit, maar zelfs tijdens zijn presidentschapscampagne had hij last van flauwtes en perioden van uitputting.
Veel gevallen van bijnier uitputting worden verkeerd gediagnosticeerd als de ziekte van Addison; de meeste gevallen reageren goed op aanpassingen van de levensstijl, met name infrarood sauna therapie, en vereisen geen schadelijke doses cortisol van farmaceutische kwaliteit.
De ziekte van Cushing is de tegengestelde uitdrukking van de ziekte van Addison: het is een overactiviteit of hyper-functie van de bijnieren en is zeer zeldzaam.
Typisch voor de ziekte van Cushing is het verschijnen van een ‘maangezicht’, verkleuring van de huid, nierstenen, en zwaarlijvigheid via de romp (ondanks een gezond dieet en voldoende lichaamsbeweging), evenals spierzwakte.
Bijnier uitputting is een poortaandoening voor andere ziekten die zich in het lichaam kunnen ontwikkelen, waaronder: Schildklieraandoeningen, Fibromyalgie, ALS, MS, de ziekte van Parkinson, en andere chronische degeneratieve aandoeningen.
Als bijnier uitputting in een vroeg stadium kan worden aangepakt en de nodige aanpassingen in de levensstijl worden doorgevoerd, kunnen mensen een groot aantal ziekten te boven komen.
Bijnier uitputting komt tot uiting nadat het lichaam te lang in een stressreactie heeft gestaan en de homeostase van het lichaam verloren is gegaan.
Door de onderliggende oorzaak van bijnier uitputting aan te pakken, kunnen mensen het evenwicht in het lichaam herstellen en behandelingen vermijden die de aandoening alleen maar verergeren.
De meeste gevallen van bijnier uitputting zijn progressief in hun symptoomexpressie en verschijnen langzaam, in het begin bijna onopgemerkt.
| info gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna |
Wat zijn de bijnieren?
De functies van de bijnieren: Een hormoonfabriek
- Adrenaline (Epinefrine)
- Noradrenaline (Noradrenaline)
- Cortisol
- Cortison
- DHEA
- Testosteron
- Progesteron
- Oestrogeen
- Aldosteron
De bijnieren zijn essentieel voor het leven, onze overleving en ons vermogen om uitdagingen aan te gaan berust op hen.
De bijnieren zijn rond, bijna schijfvormig, ze zijn ongeveer een tot twee centimeter in doorsnee en zitten direct boven respectievelijk de linker- en de rechternier.
Veel mensen ervaren een drukkend gevoel in dit gebied als ze onder stress staan.
Dit komt doordat als het lichaam in een staat van stressreactie komt, de bijnieren worden ingeschakeld en een cascade van hormoonafgifte beginnen te produceren.
De bijnieren zijn verantwoordelijk voor de productie van de belangrijkste hormonen voor het lichaam: Adrenaline (Epinefrine), Noradrenaline (Norepinefrine), Cortisol, Cortisone, DHEA, Testosteron, Progesteron, Oestrogeen en Aldosteron. Als er ook maar een kleine storing in de bijnieren optreedt, lijdt de gezondheid van het hele lichaam daaronder.
De hormonen die in de bijnieren worden geproduceerd, beïnvloeden een aantal aspecten van het functioneren van het lichaam, maar het belangrijkste is het vermogen om te reageren in levensbedreigende situaties.
Wanneer een individu een bedreiging waarneemt (echt of ingebeeld) beginnen de bijnieren sneller glucose om te zetten in de bloedbaan, de bloeddruk te verhogen en zijn ze in staat hogere niveaus van extern geprojecteerde energie te produceren om het lichaam te beschermen in een staat van overleven.
De bijnieren zijn essentieel voor het zenuwstelsel en zorgen voor de noodzakelijke convergentie van energie om het lichaam te beschermen bij bedreiging en om te overleven.
Inzicht in het mechanisme van het autonome zenuwstelsel stelt mensen in staat om de hoofdoorzaak van bijnieruitputting aan te pakken en de nodige behandeling te ondergaan om het interne evenwicht te hervinden.
Gezondheidsvoordelen en bijnieruitputting
Het autonome zenuwstelsel is verantwoordelijk voor alle lichaamsfuncties die automatisch plaatsvinden, dit gebeurt door het tot stand brengen van twee basistoestanden van zijn, bijvoorbeeld: toestanden van ontspanning of toestanden van hyper-alertheid zoals die worden uitgedrukt via het fysiologische netwerk.
Het duidelijk in kaart brengen van het autonome zenuwstelsel levert de sleutel tot herstel van bijnier uitputting.
Het autonome zenuwstelsel heeft twee verschillende uitdrukkingsvormen: sympatische dominantie (vecht of vlucht/overleving) en para sympatische dominantie (ontspanning, rust en spijsvertering).
Sympathische dominantie beschermt het lichaam tegen reële en vermeende dreiging.
De hartslag versnelt, de bloeddruk wordt verhoogd en de bijnieren en de schildklier worden in actie geroepen om het lichaam te verdedigen.
Deze staat van zijn is katabool, wat betekent dat het het lichaam afbreekt in plaats van het te voeden.
In het ideale geval neemt de sympathische dominantie het zenuwstelsel van het lichaam over om het voor te bereiden op vechten of vluchten.
De ervaring van een “adrenaline stoot” is het bijproduct van sympathische dominantie.
De stressrespons is noodzakelijk om te overleven en onder gezonde omstandigheden zou het lichaam vanuit deze staat van zijn gemakkelijk terugvloeien naar ontspanning wanneer de dreiging is verdwenen, waar voeding en genezing kunnen plaatsvinden.
Para sympathische dominantie is essentieel voor een gezonde staat van zijn.
In deze toestand rusten de bijnieren en worden ze niet geactiveerd.
De bloedstroom gaat naar de spijsvertering, cellulaire regeneratie en herstel. Wondgenezing, van welke aard dan ook, vindt plaats tijdens een staat van rust.
Het is noodzakelijk voor de gezondheid van het lichaam om vaak een toestand van para sympathische dominantie te vinden om goed te slapen, het lichaam te herstellen en gezondheid en vitaliteit te vinden.
Helaas blijven veel mensen in een toestand van sympathische dominantie, niet alleen als reactie op levensbedreigende situaties, maar ook als reactie op dagelijkse stress.
Ruzies met een echtgenoot, verkeer, een zware professionele werklast, of hoge niveaus van toxines in het lichaam kunnen een individu in stressrespons houden.
Na verloop van tijd put de stressrespons het lichaam uit en treedt ziekte op.
Sympathische dominantie is katabool en holt de gezondheid en de levensduur van het lichaam uit.
Bijnier uitputting treedt op wanneer mensen gedurende lange perioden in een stressreactie blijven.
Sympathische dominantie doet een beroep op de bijnieren om cortisol te produceren en de bijnieren om de reactie in het lichaam op externe bedreiging te verhogen.
Dit is geweldig als iemands leven in gevaar is, maar wanneer adrenaline alleen maar wordt gebruikt om elke ochtend door het verkeer te manoeuvreren of om te reageren op stressvolle e-mails en deadlines, kunnen langdurige ziekten zich in het lichaam nestelen.
Na verloop van tijd zal de voortdurende uitscheiding en productie van cortisol en adrenaline uit de bijnieren deze kostbare delen van het lichaam, overbelast, overwerkt en uitgeput achterlaten.
Bijnieruitputting vestigt zich in en belemmert het dagelijks functioneren van personen die lijden aan deze chronische aandoening.
Bijnier uitputting kan worden genezen, wat betekent dat de normale functie van de bijnieren kan worden hersteld door het lichaam weer te laten werken en de bijnieren te verlossen van de voortdurende productie van adrenaline.
Infrarood sauna therapie haalt het lichaam uit de stressrespons en brengt het terug in een toestand van ontspanning waar de bijnieren rust en verjonging kunnen vinden.
| info gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna |
Gezondheidsvoordelen bij Para sympathische Dominantie: Een uitweg uit bijnieruitputting
Zoals vele vitale organen, zijn ook de bijnieren gevoelig voor de negatieve effecten van langdurige stress.
Wanneer we langere tijd in de noodmodus leven en ons vitale energieveld verminderen, wordt al onze energie naar buiten gericht om ons te beschermen tegen externe bedreigingen, waardoor er weinig energie overblijft om ons te beschermen tegen interne bedreigingen.
Uiteindelijk leidt dit tot een disfunctie van het immuunsysteem.
Het is dus logisch dat door het para sympatische zenuwstelsel te mobiliseren voor groei en herstel, de bijnieren gezond en gereguleerd zouden moeten worden, omdat we energie in die klier stoppen.
De enige geloofwaardige manier om de normale bijnierfunctie te herstellen is door vaker en langer een toestand van para sympatische dominantie te hebben.
Als het lichaam en de geest getraind zijn in stressreactie kan het moeilijk zijn om een andere staat van zijn in het lichaam te creëren.
Dit is waarom infrarood sauna therapie zo’n effectieve behandeling is voor bijnieruitputting.
Het infrarode spectrum van licht vibreert op een frequentie die het mogelijk maakt om gemakkelijk door te dringen voorbij de eerste opperhuid in het zachte weefsel van het lichaam.
Deze zachte warmte haalt het lichaam uit de stressreactie, terwijl de bloedstroom wordt omgeleid naar de spijsvertering en de regeneratie van de cellen.
De warmte van een infrarood sauna is niet overdreven intens, zoals het geval is bij een traditionele sauna en voelt daarom aan alsof u in een licht bad stapt.
De biochemische respons op de infrarood lichtfrequentie overstijgt de stressrespons en stuurt elke cel in het lichaam terug naar een toestand van ontspanning.
Mitochondriale activiteit wordt gestimuleerd door blootstelling aan infrarood licht en daardoor wordt de ATP productie verhoogd, waardoor hyper-zuurstofrijk bloed vrij door het lichaam kan stromen om letsel te herstellen.
Door slechts 15 minuten in het warme licht van een infrarood sauna te baden, ontstaat er een cascade van transformatie op cellulair en moleculair niveau van het lichaam en wordt het lichaam zachtjes uit de sympathische dominantie teruggebracht naar een toestand van ontspanning.
Wanneer het lichaam ontspanning vindt, wordt de activiteit van de bijnier verminderd.
In plaats van adrenaline en cortisol te produceren, beginnen de bijnieren te herstellen en te verjongen als er vers zuurstofrijk bloed in stroomt.
Infrarood sauna therapie verbetert de bloedsomloop en vermindert daardoor ontstekingen in het lichaam, omdat energie naar binnen wordt gericht voor genezing en voeding.
Ontspanning toestanden zijn niet afhankelijk van adrenaline- of cortisol productie en de bijnieren kunnen rust vinden.
Verder hebben de effecten van infrarood sauna therapie invloed op de biochemie van het lichaam gedurende uren na gebruik.
Dit betekent dat personen die gebruik maken van infrarood sauna therapie minder snel terugvallen in het patroon van stressreactie en dieper slapen waardoor ze verjongd wakker worden.
Personen die lijden aan bijnieruitputting zullen niet in staat zijn om deel te nemen aan matige tot krachtige lichaamsbeweging; de infrarood sauna produceert zeer vergelijkbare effecten in het lichaam als matige lichaamsbeweging.
Infrarood sauna therapie geeft mensen de mogelijkheid om de gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging te benutten zonder de energie-output en herstelt zo het lichaam terug naar een gezonde staat van homeostase.
Door in de warme stralen van een infrarood lichtbad te stappen, wordt het lichaam gekalmeerd en worden de nodige chemische reacties in het lichaam aangewakkerd om het autonome zenuwstelsel uit de stressreactie te halen en terug te brengen naar een toestand van ontspanning waar herstel en verjonging plaatsvinden.
Regelmatige infrarood sauna sessies van ten minste vijftien minuten, drie keer per week, zullen zorgen voor de nodige bevrijding van stress respons voor de bijnieren te herstellen tot een normale en gezonde werking staat.
Ontgifting protocol en bijnier uitputting
Externe bedreiging en stress zet sympathische dominantie aan en daarom beginnen de bijnieren cortisol en adrenaline uit te scheiden in het lichaam, naast externe bedreiging reageert het lichaam ook op interne stress (toxines en verontreinigende stoffen) door op dezelfde manier sympathische dominantie aan te zetten.
De diep doordringende stralen van infrarood licht verwarmen het lichaam van binnenuit; dit creëert een krachtige reactie in de zweetklieren.
Door gebruik te maken van het grootste orgaan van het lichaam, de huid, om het fysiologische systeem te ontgiften van schadelijke toxines en verontreinigende stoffen, zullen mensen verlichting vinden van interne stress.
Verlichting vinden van interne stress (een uitdaging die het individu zelf in de hand heeft) beperkt de frequentie en het optreden van sympathische dominantie.
| info gezondheidsvoordelen van een infraroodsauna |
Gezondheidsvoordelen: ontgifting protocol door overvloedig zweten te veroorzaken.
Personen die lijden aan bijnier uitputting melden dat ze zich energieker voelen na één sessie, dit komt omdat het lichaam in staat was te ontspannen en ook verlichting vond van toxines.
Terwijl het moeilijk kan zijn om externe levensstress te reguleren, is het mogelijk om het lichaam te verlichten van interne stress als gevolg van een toxische overbelasting.
Niet alleen ontspant de infrarood sauna therapie het lichaam, het is het krachtigste middel in elk ontgifting regime.
Als het lichaam intern wordt ontlast van giftige vervuilende stoffen, zal de algehele stressreactie afnemen en daardoor zullen de bijnieren meer gelegenheid krijgen om uit te rusten.
Regelmatige infrarood therapie kan bijnier uitputting helpen
Bijnieruitputting, -vermoeidheid of -uitputting is een aandoening die genezen kan worden als de bijnieren weer in een gezonde staat worden gebracht.
Dit herstel is alleen mogelijk door het para sympatische zenuwstelsel te mobiliseren om de bijnieren te ontlasten van langdurige stress.
Infrarood sauna therapie is een krachtige genezingsmodaliteit omdat het een toestand van ontspanning mobiliseert na slechts 15 minuten onderdompeling van het lichaam in het lichtbad van infrarode golven.
Bijnier uitputting kan, indien onbehandeld, uitgroeien tot een meer bedreigende ziekte.
Burn-out van de bijnieren is een rode vlag om u te laten weten dat het lichaam te lang in een stressreactie heeft gewerkt, en dit biedt een kans om het autonome zenuwstelsel te resetten en de bijnieren rust te geven van overactiviteit.
Door de behoeften van de bijnieren aan te pakken, is het mogelijk het lichaam weer gezond te maken en ernstigere ziekten en langdurige chronische aandoeningen te voorkomen.
Infrarood-sauna-therapie creëert een atmosfeer waarin het lichaam ontspanning kan vinden, waardoor de bijnieren de bank kunnen nemen en niet langer de noodzakelijke hormonen produceren die betrokken zijn bij de stressrespons.
Bovendien is infrarood sauna therapie een krachtig ontgifting protocol en stelt het mensen in staat het lichaam te bevrijden van interne stress door het te ontdoen van schadelijke verontreinigende stoffen.
Bovendien verhoogt de mitochondriale reactie op infrarode golflengtes de energieomzetting in het lichaam en leidt het de bloedstroom om naar het spijsverteringskanaal, celregeneratie en een verbeterde bloedsomloop.
[toc]