1 Persoons Infrarood Sauna Kopen Bij X-Trend

Ontspannen in een 1 Persoons Infrarood Sauna van X-Trend

Een 1 persoons infrarood sauna kopen? Vraag gratis infrarood sauna prijzen op bij X-Trend.

Vandaag de dag zijn er maar weinig mensen, die in staat zijn hun lichaam de speciale behandeling te geven die het toekomt.

Het is bijna onmogelijk om tijd vrij te maken voor onszelf, te gaan zitten en te genieten van het dansende zonlicht op onze huid, terwijl we met onze neus diep in een besteller gedoken zitten.

Hoe druk onze levens ook zijn, we moeten af en toe de tijd nemen om onszelf te verwennen.

Dat zijn we aan onszelf verplicht.

Een druk dagelijks bestaan betekent niet dat we het welzijn van ons lichaam moeten laten versloffen.

Hoe beter u uw lichaam behandelt, des te beter uw lichaam u behandelt. Kies voor een X-Trend infraroodcabine.

De beste oplossing om uit te rusten en te ontspannen en tegelijkertijd iets heilzaams voor uw lichaam te doen, is de erg populaire 1-persoons infrarood sauna.

U kunt gewoon rustig gaan zitten en ontspannen, terwijl de infrarood stralen uw lichaam binnen dringen, waar ze door hun grondige verwarming de zweetklieren van het lichaam activeren.

1 Persoons Infrarood Sauna
1 Persoons Infrarood Sauna

De infrarood stralen helpen het lichaam, via de zweetklieren, met het afvoeren van steeds verder opbouwende, schadelijke afvalstoffen.

Dit ontgiften is zeer belangrijk voor het lichaam, aangezien het alle schadelijke afvalstoffen verwijdert en tegelijkertijd het immuun- en biochemische systeem van het lichaam helpt versterken.

Deze techniek kan nuttig zijn bij het behandelen van een groot aantal gezondheidskwesties, zoals een verbeterde bloedsomloop, verlaging van de bloeddruk, het zuiveren van de huid en veroudering tegengaan, gewichtsverlies, verlichting van angsten en depressies, pijnbestrijding en andere aandoeningen.

De 1-persoons infrarood sauna gebruikt licht om warmte te genereren; deze warmtestralen dringen het lichaam direct binnen en doen wat ze moeten doen, zonder alle lucht om uw heen te hoeven verwarmen.

1 persoons infrarood sauna’s zijn de best beschikbare alternatieven voor hen die niet de tijd of de motivatie hebben om op dagelijkse basis te sporten.

Reacties van het lichaam als zweten en een verhoogde hartslag tijdens een 1-persoons sauna sessie, zijn vergelijkbaar met de reacties die het lichaam geeft tijdens een gematigde work-out.

Voor veel mensen is de extreme warmte die een traditionele sauna geeft een te grote uitdaging.

Voor deze mensen zou een 1-persoons infrarood sauna de uitkomst kunnen zijn.

Terwijl de warmte therapie van de 1-persoons infrarood sauna zijn werking doet op uw lichaam, kunt u deze therapie versterken door het te combineren met bijvoorbeeld muziek therapie.

Niets kan uw verblijf in de sauna aangenamer maken dan zachte, ontspannende muziek, spelend op de achtergrond.

Ook andere therapieën kunnen gecombineerd worden, zoals aromatherapie, welke helpt bij geven van hernieuwde energie en het herstel van lichaam en geest.

Verplaatsbare sauna’s hebben alles zo gemakkelijk gemaakt, dat niemand ooit zijn sauna sessie hoeft te missen als er geen echte sauna in de buurt is.

Het enige wat u hoeft te doen, is uw tas pakken, uw draagbare 1-persoons infrarood sauna mee te nemen en een ontspannen uitstapje te maken naar waar u maar wilt.

1 persoons infrarood sauna

1 persoons infrarood sauna s
1 persoons infrarood sauna s

Is een 1 persoons infrarood sauna beter dan een 1 persoons traditionele sauna?

Er gaat niets boven een 20 minuten durende zweetbeurt in een sauna. Na afloop voelt u zich meer ontspannen en uitgerust, en de warmte helpt pijnlijke spieren te verlichten en uw algemene gezondheid en welzijn te verbeteren.

Maar als de hoge temperaturen van een traditionele sauna te veel voor u zijn, kan een 1 persoons infrarood sauna de voordelen van een sauna bieden zonder de extreme hitte.

Wat is een 1 persoons infrarood sauna?

In tegenstelling tot een traditionele sauna, verwarmen infraroodsauna’s de lucht om u heen niet. In plaats daarvan gebruiken ze infraroodlampen (die elektromagnetische straling gebruiken) om uw lichaam rechtstreeks te verwarmen.

Deze sauna’s gebruiken infraroodpanelen in plaats van conventionele warmte om gemakkelijk door te dringen in menselijk weefsel, waarbij uw lichaam wordt verwarmd voordat de lucht wordt verwarmd.

Een 1 persoons infrarood sauna kan op een lagere temperatuur werken

Fabrikanten beweren dat in een 1 persoons infrarood sauna slechts ongeveer 20 procent van de warmte naar de lucht gaat en de andere 80 procent direct uw lichaam verwarmt.

Voorstanders van infrarood sauna’s zeggen dat de warmte dieper doordringt dan opgewarmde lucht. Hierdoor kun je intenser zweten bij een lagere temperatuur.

1 persoons infrarood sauna xtrend
1 persoons infrarood sauna X-Trend

Voordelen van een 1 persoons infrarood sauna

De vermeende voordelen van het gebruik van een infrarood sauna zijn vergelijkbaar met die van een traditionele sauna.

Deze omvatten:

  • betere slaap
  • ontspanning
  • ontgifting
  • gewichtsverlies
  • verlichting van spierpijn
  • verlichting van gewrichtspijn zoals artritis
  • heldere en strakkere huid
  • betere bloedsomloop
  • hulp voor mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom

Mensen gebruiken sauna’s al eeuwen voor allerlei gezondheidsproblemen.

Terwijl er verschillende studies en onderzoeken zijn over traditionele sauna’s, zijn er niet zo veel studies die specifiek kijken naar 1 persoons infrarood sauna’s:

Uit een onderzoek bleek dat mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom baat hadden bij het gebruik van een 1 persoons infrarood sauna als onderdeel van een algemene behandeling.

Uit een ander onderzoek bleek dat 1 persoons infrarood sauna’s hielpen spierpijn te verminderen en het herstel na krachttraining te verbeteren.

Verschillende studies hebben aangetoond dat infrarood lichttherapie sauna’s kunnen helpen de bloeddruk te verlagen.

Het gebrek aan solide bewijsmateriaal en wijdverspreide studies over de mogelijke voordelen van 1 persoons infrarood sauna laat de consument (u) over om de beweringen van de bedrijven die deze dienst aanbieden te sorteren.

Evenzo zijn er tot nu toe geen meldingen van negatieve effecten, buiten de waarschuwingen over elke sauna-ervaring.

Deze omvatten de mogelijkheden van oververhitting, uitdroging, en interferentie met medicatie, evenals de potentiële gevaren voor degenen die zwanger zijn, hart-en vaatziekten hebben, of onder invloed zijn van drugs of alcohol, onder anderen.

Het goede nieuws: Zelfs als je zweetles niet al die dingen doet die het beweert te doen, voelt het in ieder geval goed.

Bovendien draagt het bij aan uw algehele gezondheid en welzijn door u te helpen ontspannen, stijve of gespannen spieren los te maken, gewrichtspijn te verminderen en u wat tijd voor uzelf te geven die u zo hard nodig hebt.

Hoe gebruikt u een 1 persoons infrarood sauna?

Veel mensen doen een  infrarood sauna in een gezondheidsclub, spa of dokterspraktijk, terwijl anderen er een kopen en in hun huis bouwen.

Als u besluit een 1 persoons infrarood sauna te proberen, is het belangrijk te weten dat er geen universele instructies bij zitten.

Er zijn richtlijnen die u kunt volgen, maar uiteindelijk is het aan u hoe u een infrarood sauna wilt gebruiken.

Hier zijn enkele tips om u op weg te helpen.

Drink water

Zorg ervoor dat u gehydrateerd bent voordat u een infrarood sauna ingaat.

Drink een glas water voor uw sessie.

U kunt ook water meenemen in de sauna, vooral als u gevoelig bent voor hogere temperaturen.

Kies de temperatuur

De gemiddelde temperatuur voor een 1 persoons infrarood sauna varieert, waarbij beginners aan de lage kant beginnen en meer ervaren gebruikers aan de hoge kant.

Duur van de sessie

Begin voor de eerste keer met 10 tot 15 minuten.

U kunt de tijd elke sessie verlengen tot u de aanbevolen tijd van 20 tot 30 minuten hebt bereikt. Sauna’s worden geleverd met een timer, dus zorg ervoor dat u deze instelt. Je wilt er niet te lang in blijven en het risico lopen dat je uitdroogt.

Kleding

Hoe u zich kleedt is uw keuze. Sommige mensen dragen badkleding, terwijl anderen liever naakt naar binnen gaan.

Wat u kunt doen terwijl u in de sauna bent.

Ontspan, lees, mediteer, luister naar muziek, of bezoek vrienden. Ga alleen niet slapen.

Nadat de sessie voorbij is

Na afloop van de sessie is het raadzaam de tijd te nemen en uw lichaam te laten afkoelen.

Eenmaal afgekoeld, voel je vrij om een douche of bad te nemen. Zorg er wel voor dat u voldoende water drinkt.

Aantal sessies per week

De meeste faciliteiten die infrarood sauna behandelingen aanbieden, raden aan om de sauna drie tot vier dagen per week te gebruiken. Als u gezond bent en de vier dagen verdraagt, kunt u de sauna dagelijks gebruiken.

1 persoons infrarood sauna
1 persoons infrarood sauna

Wat moet u weten voordat u een 1 persoons infrarood sauna gaat proberen?

Er zijn een paar dingen die u moet weten voordat u zich overgeeft aan uw eerste sessie.

Vermijd het gebruik van een 1 persoons infrarood sauna als u alcohol hebt gedronken.

Als u zich ziek voelt of koorts hebt, kunt u beter wachten met het gebruik van de sauna tot u zich beter voelt.

Bij gebruik van een 1 persoons infrarood sauna gaat u veel zweten, waardoor u zich licht in het hoofd kunt voelen als u opstaat.

Als dit gebeurt, zorg er dan voor dat u langzaam opstaat en weer gaat zitten zodra u de sauna verlaat.

Drink direct na afloop van de sessie water en wacht tot uw lichaam is afgekoeld voordat u iets anders gaat doen.

In extreme gevallen kunnen sommige mensen last krijgen van oververhitting (hitteberoerte en hitte-uitputting) of van uitdroging.

Als u gezondheidsproblemen hebt, zoals hoge bloeddruk of hartproblemen, of als u onder medische behandeling staat, laat u dan goedkeuren door uw arts voordat u uw eerste sessie doet.

Hoewel 1 persoons infrarood sauna’s redelijk veilig zijn gebleken, wilt u geen risico’s nemen als het om uw gezondheid en veiligheid gaat.

Tip: Bioptron | Vacsy | 1 persoons infrarood sauna |


1 persoons infrarood sauna met korte golf

Infrarood sauna cabines gebruiken elektromagnetische straling om energie over te brengen in de vorm van warmte.

Dit moet niet verward worden met ultraviolette straling (UV straling bestaat uit kortere golflengtes dan infraroodstralen).

De straling van een korte golf sauna zijn vergelijkbaar met de stralen van de zon, waarmee een infrarood sauna de voordelen biedt van natuurlijke zonnestralen, zonder de schadelijke stralingseffecten.

De warmtestralen, die gebruikt worden in een infrarood sauna, zijn van verschillende golflengtes, kort en lang.

Hierdoor varieert de mate waarin zij het lichaam binnendringen.

De golflengtes variëren van 780 nm. tot 1 mm.

Hittegolven met een kortere golflengte dringen met meer energie het lichaam binnen, waardoor ze het lichaam sneller verwarmen.

Info: 1 persoons infrarood sauna

Lange golven komen veel zachter aan, vanwege hun lagere golflengte.

De mogelijkheid om te kiezen voor eender golflengte voor uw sauna, ligt vooral aan uw persoonlijke wensen.

Mensen die een meer agressieve vorm van warmte op hun huid appreciëren, kiezen vaak voor een kortere golflengte, waar mensen, die een wat mildere warmte prefereren vaker kiezer voor een langere golflengte.

Het is ook mogelijk om een sauna uit te rusten met een combinatie van beide golflengtes door meerdere infraroodverwarmingen in de sauna te installeren op verschillende plekken ten opzichte van hun afzonderlijke golflengte.

Voordelen van Korte Golf Infrarood Sauna’s | 1 persoons infrarood sauna

Het gebruik van warmte voor genezende werking gaat terug tot de vroege beschavingen.

Tot op vandaag adviseren artsen warmte inducerende therapieën aan patiënten met diverse aandoeningen als spierpijn, hoofdpijn, migraines en andere medische aandoeningen.

Infrarood sauna’s hebben daarom een aantal gezondheidsvoordelen.

Hieronder volgt een gedetailleerde beschrijving van wat diepe penetratie door infrarood kan doen voor de gezondheid van uw lichaam.

1. Lichaamsflexibiliteit

Onderzoek wijst uit dat weefsel wat eerst verwarmd wordt en daarna uitgerekt, de elasticiteit van de spier ten goede komt.

Atleten kiezen vaak voor dit soort behandelingen, omdat het helpt bij het ontspannen van de spieren en het uithoudingsvermogen van het lichaam en dus de prestatie versterkt.

2. Ontspan en Herstel

Wanneer u gebruik maakt van een 1 persoons infrarood sauna merkt u meteen de ontspannende werking.

Het vermindert spierspanning en doet je verfrist en rustig voelen.

3. Verlaag de Bloeddruk

Onderzoek wijst ook uit dat regelmatig gebruik van de infrarood sauna verzwakte functies van bloedvaten verbetert en herstelt bij patiënten met hoge bloeddruk, diabetes en hoge cholesterol.

4. Bloedsomloop

Het verwarmen van de spieren met behulp van korte golf infraroodwarmte verhoogt de bloedsomloop.

Zweet wordt geproduceerd om het lichaam af te koelen, waardoor de hartslag en de cardiovasculaire functies toenemen.

Dit verwijdert ook nog eens alle afvalstoffen uit het lichaam.

5. Kankertherapie

Korte golf infrarood wordt gebruikt bij de behandeling van kanker, omdat het een kunstmatige koorts kan veroorzaken.

Deze koorts versterkt het immuunsysteem van het lichaam en geeft het tijd om tegen de schadelijke tumorcellen te strijden.

De hitte zorgt ook voor een toename in witte bloedcellen en beschermt de gezonde cellen.

De infrarood warmte maakt dat de tumorcellen meer bevattelijk zijn voor bestraling en helpt bij de bestrijding van kanker.


Hoe Een 1 persoons infrarood sauna Te Gebruiken

Nog nooit een 1 persoons infrarood sauna gebruikt?

Wel gehoord van zijn voordelen en wilt u er een gebruiken?

U hoeft u zich geen zorgen meer te maken als u een infrarood sauna in uw huis wilt installeren, maar als u niet weet hoe hij moet worden samengesteld en gebruikt.

Wij verschaffen u een gedetailleerde gebruiksaanwijzing en gids, die u vertellen hoe een infrarood sauna moet worden gebruikt.

Stappen om een 1 persoons infrarood sauna te gebruiken

Als u zich afvraagt hoe een infrarood sauna moet worden gebruikt, volg dan de onderstaande handleiding heel precies:

1. Voorbereiding

De eerste stap in het proces is: uzelf voorbereiden op de sauna therapie.

Het belangrijkste element van de voorbereiding betreft het instellen van de temperatuur van de sauna.

De temperatuur kan ingesteld worden op uw voorkeur, of even warm als de omgevingstemperatuur.

Laat de sauna gedurende tenminste 15 tot 20 minuten opwarmen.

Het is aan te raden om ondertussen een warm bad te nemen, waardoor uw vermogen om te zweten wordt verbeterd.

U kunt de tijd ook doden door het doen van verschillende stretch-oefeningen om uw lichaam op te warmen.

Terwijl u in een infrarood sauna zit, kunt u een boek lezen of naar muziek luisteren.

Niets is verfrissender en nergens wordt u blijer van in een hete omgeving vol stoom dan van een glas gekoeld vers sap, nietwaar?

Zorg er voor om een handdoek bij de hand te hebben en steek geur-kaarsen aan die u bij de zet, voor u start met uw infrarood therapie.

Als u echt wilt ontspannen, gebruik dan een aantal ademhalingsoefeningen zodat uw geest los komt van de stress van werk of thuis.

Info: 1 persoons infrarood sauna.

2. Gedurende een Infrarood Therapie

Als er 20 minuten voorbij zijn, zet dan de timer van de sauna op niet meer dan 20 minuten voor uw eerste sessie en zoek een comfortabele plek om te zitten.

Geniet van uw favoriete playlist of doe ademhalingsoefeningen terwijl u een infrarood sauna neemt.

U kunt ook verschillende delen van uw lichaam masseren, of nog beter: laat iemand anders u masseren, zodat u uw ogen maar hoeft te sluiten en kunt ontspannen.

Probeer ook eens om het licht wat te dimmen voor een verzachtend effect en als u voelt dat de temperatuur van de sauna te heet wordt, open dan een ventilatieraam.

Echter, gebruik geen alcohol voor of gedurende een infrarood sauna.

Het doel van een infrarood sauna is uitsluitend om van elke minuut er van te genieten.

Bovendien, als u een sauna neemt, ga dan enkel gekleed in badkleding of shorts, anders kan de warmte niet het bedoelde effect op uw lichaam hebben.

3. Na de Sauna

Nadat u klaar bent met uw sauna, ga dan niet direct uw normale routine weer oppakken.

Uw lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen aan de verandering van temperatuur en daarom moet u niet meteen van een warme naar een koude omgeving gaan.

Warmte opent de poriën van de huid en daarom moet u een douche nemen, maar gebruik geen zeep of badschuim.

Tenslotte: vergeet nooit uw sauna uit te zetten en de stekker los te trekken.

Het is beter om voorzorgen voor de veiligheid te nemen, dan dat er ongelukken gebeuren, toch?

Hierboven zijn de drie essentiële stappen beschreven die voldoende moeten zijn om u te leiden in het gebruik van een infrarood sauna.

Volg ze goed op, als u het beste uit uw infrarood sauna sessies wilt halen.